降糖好的方法
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任蕾 副主任医师 内分泌与代谢病科
郑州大学第一附属医院三甲
降糖好的方法需要调理饮食、适当运动、改善不良生活习惯等，需要结合检查判断。
1、调理饮食：平时上避免吃一些含糖量的食物，这样可以降低血糖，例如避免吃苹果、香蕉、火龙果等。
2、适当运动：也可以通过适当的运动提高代谢减少身体对肠胃的吸收，比如跑步、练瑜伽、游泳等。
3、改善不良生活习惯：应该早睡早起，避免过度熬夜，这样可以减少身体对于肠胃的吸收。
除此之外，也可以通过选择推拿、针灸、药物治疗等，这种情况需要到医院治疗。
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