鸡胸肉能常吃吗
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陈超刚 主任医师 临床营养科
中山大学孙逸仙纪念医院三甲
鸡胸肉是一种低热量、高蛋白的食品，适合在减肥期间食用。然而，长期单一地食用鸡胸肉可能会导致营养失衡，因此并不建议长期只吃鸡胸肉。
鸡胸肉是一种营养丰富的食品，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于维持身体健康。然而，如果长期只吃鸡胸肉，可能会导致某些营养物质的缺乏，如膳食纤维、维生素C和一些矿物质等。
因此，为了保持身体健康，建议将鸡胸肉与其他食物，如蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果等搭配食用，以确保摄入足够的营养物质。
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