血糖高的人吃什么食物好

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问题详情：血糖高的人吃什么食物好？

任蕾副主任医师内分泌与代谢病科

郑州大学第一附属医院三甲

血糖高的人可以适当吃些玉米和荞麦，也可以吃点番茄和芹菜，也可以吃些豆制品，另外患者还需要定期的到医院做血糖检测，了解自身的血糖情况。

1、玉米和荞麦：玉米和荞麦都是日常生活中一种比较常见的食物，里面含有大量的膳食纤维，而且里面的能量比较低，对于高血糖的患者，适当吃这些食物可以以补充体内的能量，也能预防高血糖。

2、番茄和芹菜：血糖高的患者可能是长时间的不良饮食习惯造成，也可能跟家族遗传因素有一定的关系，番茄和芹菜里面含有大量的微量元素，都是人体必需的，也容易被人体消化和吸收，里面的糖分比较低，适合血糖高的患者食用。

3、豆制品：豆制品包括豆腐和豆皮，都是由大豆和黄豆制作而成的，里面的成分就是植物蛋白，而且在进入体内以后对血糖的影响较小，并不会对血糖造成太大的波动。

如果患者的血糖一直处于偏高症状，需要在医生的指导下，口服二甲双胍的药物进行治疗，也可以通过注射胰岛素的方式进行治疗，平时生活中减少高糖类的食物摄入。

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