什么水果维生素B多

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

一般情况下,富含维生素B的水果有很多,比如西红柿,香蕉,苹果,橘子,猕猴桃,芒果等,其中含有大量的维生素b对身体健康有很大的好处。

维生素B能够促进身体的新陈代谢,可以将脂肪以及蛋白质转成热量,是身体不可缺少的一种重要物质,能够增强身体的免疫力,维持身体的健康,此外维生素B能够促进肝脏排毒,对肝脏起到保护的作用,并且还能够促进胃肠道的消化吸收,有利于增进食欲。

需要注意的是任何食物都避免过多食用,以免对身体产生不良的影响。

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