晚饭吃西红柿汤可以减肥吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
晚饭吃西红柿汤通常可以起到辅助减肥的功效，但也需要适当进行有氧运动，并长期坚持。
西红柿汤主要材料为西红柿，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，通常可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，并补充机体所需的各种营养物质，食物热量较低。如果每天晚饭时适量吃，早餐、晚餐都选择清淡、易消化、低盐、低脂、低热量的食物，养成少食多餐、细嚼慢咽的好习惯，同时配合慢跑、练瑜伽、骑单车等运动项目，并长期坚持，通常可以达到减肥的目的。
但需要注意，部分患者出现肥胖，可能与甲状腺功能减退、内分泌失调、库欣综合征等疾病因素有关，吃西红柿汤无法改善上述原因造成的肥胖现象，还需前往医院就诊。
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