女人早上喝姜粉的好处

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施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

姜粉可作为药食两用的调味品，早晨饮用姜粉能起到促进消化、散寒、预防感冒和减轻斑痕的作用。

1、增进消化：姜粉中含有一定数量的姜辣素，能促进肠胃蠕动，促进消化液分泌，有助于食道内食物迅速消化和吸收。

2、散寒：姜粉是一种热性的食物，食用后会促进血液循环加快，从而帮助身体内寒气排出体外。

3、防治感冒：姜粉含有多种微量元素及维生素，适量食用可补充人体所需的营养，提高机体免疫能力，同时还能起到散寒的作用，能有效降低感冒的发生率。

4、淡斑：姜粉中所含的二苯基庚烷类物质和姜辣素具有较强的抗氧化能力，长期食用可以有效阻止自由基的产生，防止体内色素的生成，减少皮肤表面色素的积累，同时清除体内过氧化脂质，从而达到淡化斑痕的效果。

姜粉的好处很多，但是由于姜粉是性热的，所以有内火旺盛、咽喉疼痛的病人不宜饮用，以免导致症状加重。

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