什么茶降血脂最快

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陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

降血脂可以适当的喝山楂茶和普洱乌龙茶以及菊花茶，对降血脂起到辅助作用，通常达不到最快的效果，血脂增高特别严重也可以遵从医嘱用药治疗。

1、山楂茶：里面含有黄酮类成分，能够有效降低血清中胆固醇，里面含有的维生素C成分是比较多的，每天适当的喝一些，还具有减肥和降脂的作用，里面的茶碱类物质能够帮助体内脂肪消耗减少，在体内出现堆积的可能改善高血脂症状。

2、普洱乌龙茶：属于黑茶中的一种，里面含有茶多酚类和蛋白质以及氨基酸成分，营养非常丰富，能够有效清除人体内氧自由基成分，具有很好的抗氧化活性效果，对血脂升高的患者能够起到很好的效果，用于平时预防头晕头痛有一些作用。

3、菊花茶：有清肝明目和降血压的效果，用沸水冲泡之后具有清热解毒和抗血栓效果，用于预防血脂起到效果。

血脂偏高要合理的控制好饮食，适当的做一些有氧运动，能够有效增强体质，如果患者出现头晕头痛等症状，可以遵从医嘱口服他汀类降脂药，长时间服用有效果。

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