晚上喝大红袍会影响睡眠吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
大红袍是一种茶叶，晚上喝大红袍一般会影响睡眠。所以晚上尽量不要喝大红袍。
大红袍茶中含有茶碱、咖啡因等成分，能够作用于神经系统使大脑兴奋，从而就会影响到睡眠。所以为了预防影响睡眠，晚上最好不要喝大红袍，也不要喝其他刺激性的饮品比如白酒、咖啡等。
如果有睡眠质量不好的情况，可以到医院做一下详细的检查明确病因，然后可根据检查结果，在医生指导下进行对因治疗。
平时要养成良好的生活习惯，保持作息规律，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。
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