膳食纤维的水果有哪些
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
膳食纤维的水果有香蕉、火龙果、菠萝等，可以适量吃来调理。
1、香蕉：香蕉是属于比较常见的水果，其中含有非常丰富的膳食纤维，在吃了之后可以补充身体所需营养和促进胃肠蠕动。
2、火龙果：火龙果当中含有非常丰富膳食纤维和水分，在吃了之后可以有效调理胃肠和促进消化。
3、菠萝：菠萝当中的膳食纤维比较丰富，其中也含有非常丰富的维生素，在吃了之后可以补充身体所需营养。
除此以外，也包括桃子等，可以让营养变得更加均衡。
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