葡萄和提子哪个营养价值高
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
葡萄和提子没有哪个更有营养说法，属于同一种，只是品种不同，在临床上营养和热量没有区别。
提子是葡萄一种，其中所含营养物质比较丰富，能补充人体所需葡萄糖和果糖，还能补充人体所需蛋白质、微量元素和矿物质等。根据个人身体状况适当食用，其中所含类黄酮物质能清除人体内部自由基，还能起到延缓皮肤衰老作用，提供人体所需营养成分，加快肌肤代谢速度。
要根据个人身体状况做到饮食多样化，能补充人体所需营养，还能有利于体质增强。
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