治疗顽固失眠的土偏方方法
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
土偏方是不可信的，建议采取科学的方式进行治疗，一般可以通过调整好生活习惯、适当运动、热水泡脚等方式进行治疗。建议患者采取合理的治疗方式。
1、调整好生活习惯：治疗顽固，失眠首先要调整好生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。
2、适当运动：日常生活中可以经常适当的进行体育运动，不仅可以提高身体的免疫力，还能够改善失眠症状。
3、热水泡脚：在睡觉之前可以通过热水泡脚的方式，热水泡脚可以促进身体血液循环，提高睡眠质量。
除此之外，也可以通过药物的方式进行治疗失眠。
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