增加抵抗力的食物
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
增加抵抗力的食物，通常可以吃富含蛋白质、维生素、补血等类的食物有利于身体健康，可以配合专业医生进行调理。
1、含蛋白质食物：平时可以适当吃一些富含蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，能够补充身体所需要营养物质，增加体内的蛋白质，可以增加体内的免疫细胞，提高自身免疫力。
2、含维生素食物：日常生活中也可以多吃一些富含维生素食物，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、草莓等，不仅可以补充身体所需要维生素，而且也可以提高自身免疫力和抵抗力。
3、补血食物：通常包括动物内脏、大枣、阿胶、龙眼肉，在平时可以适当吃一些能够达到补血的目的，对于提高自身免疫力是有一定帮助。
除此之外，也可以在医生指导下口服药物进行治疗，但是不可以自己盲目使用药物，以免对身体造成影响。
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