糖高人群适合吃哪些食物
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
糖高人群适合吃柚子、南瓜、赤小豆等一些食物，有利于改善疾病症状。
1、柚子：有一种糖分比较低的水果，升糖植物也是比较低的，在平时出现了血糖偏高之后，可以适当的吃一些能够为身体补充营养物质。
2、南瓜：里面有丰富的维生素以及微量元素，也属于低糖类的食物，不会影响到血糖的控制。
3、赤小豆：里面的膳食纤维以及淀粉含量比较高，也有大量的维生素，属于低糖类的食物。
除了以上比较常见的食物以外，也可以选择吃一些燕麦，对血糖也是有一定好处的。
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