觉睡多了头疼怎么缓解
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
觉睡多了头疼可以通过立即起床、户外运动、药物治疗等方式改善症状，在日常生活中需要养成良好睡眠习惯。
1、立即起床：如果觉睡多了出现头痛，通常是偏头痛发作导致，需要立即起床，避免再睡，会导致头痛加重。
2、户外活动：如果是觉睡多导致头痛，可以在起床后到户外活动，吸取新鲜空气，转移注意力，能够缓解头痛。
3、药物治疗：如果通过上述方式头痛得不到缓解，可以在医生指导下使用药物缓解，如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等药物能改善症状。
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