练习还阳卧会导致失眠吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
练习还阳卧一般不会导致失眠，但是需要选择正确的姿势，也需要控制好时间，才能减少对身体造成的不良状况。
练习还阳卧的姿势要咨询有经验的人，是身体需要自然放平，也需要让膝关节或下肢处于舒适的状态，通过每天坚持可以改善阳虚和肾虚的症状，按照正确的方法操作，一般不会引起失眠，也不会导致患者出现身体上的不适症状。
如果在做的时候操作不正确，对健康会产生一定影响，而且当身体有不良疾病的时候要先到医院就诊，根据医生指导合理调理。
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