睡觉总是做梦是什么原因造成的
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
睡觉总是做梦一般是过度劳累、压力过大、用脑过度、神经衰弱、抑郁症等原因导致的，都会对睡眠质量造成影响。
1、过度劳累：长时间过度劳累会出现睡觉做梦，一般要劳逸结合。
2、压力过大：可能是在生活当中精神压力大导致交感神经兴奋，要注意放松心情。
3、用脑过度：有可能是用脑过度，会导致大脑神经兴奋度增加，出现睡觉做梦，要注意充分的休息。
4、神经衰弱：一般是神经组织受到的影响，会出现失眠多梦，遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片、维生素B6片等药物。
5、抑郁症：是常见的一种心理疾病，容易产生做梦和情绪低落，对患者进行心理疏导。
要注意营造良好的睡眠环境，减少不良反应，睡觉前要注意放松心情，可以使用热水泡脚。
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