长期喝酸奶会导致缺钙吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
长期喝酸奶一般不会导致缺钙，需要适量的摄入，如果患者出现缺钙的症状，需要及时就医处理。
酸奶里边的营养价值比较高，含有丰富的钙质、乳酸、蛋白质、镁、维生素等营养物质，可以补充体内所需要的营养成分，提高机体免疫力，减少疾病发生，补充体内所需要的钙质，防止缺钙的现象发生。如果患者出现缺钙的症状，可能日常生活中没有养成良好的饮食习惯，导致钙元素缺乏造成的，需要遵医嘱使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等药物治疗。
可以多吃一些含钙高的食物，做好身体护理措施，适当到户外晒太阳，促进钙吸收。
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