李子能多吃吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
通常情况下，李子不能多吃，需要适量而行，以免给身体带来不利影响。如果吃了以后有不适现象，应及时就医治疗。
李子是日常生活中一种常见的水果，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸等营养成分，适量吃能够为机体补充营养，从而增强个人体质。由于李子当中的果酸含量相对较高，多吃以后可能会对胃肠黏膜造成刺激，从而出现反酸、烧心等症状，影响身体健康。因此吃的时候需要控制好用量，避免过量食用。
在日常生活中，还要保持健康的生活方式，养成荤素搭配的好习惯，避免出现偏食的情况。同时还要注意多休息，避免过度劳累。
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