土豆吃多了会发胖吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
土豆吃多了是否会发胖，需要结合个人的状况决定。
1、不会发胖：土豆属于一种水果，里面的微量元素非常丰富，适当吃的情况下可以达到补充营养的作用，也可以增加饱腹感，可以减少高热量及高脂肪食物的摄入。
2、会发胖：在吃土豆的时候，如果一次性吃太多，会受到里面的淀粉成分引起身体脂肪堆积，还会伴随着肥胖的表现，所以在吃的时候要避免吃太多。
在日常生活中吃任何食物时要避免吃过量，也需要选择清淡的食物，减少对身体产生的不良反应。
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