腿靠墙倒立有什么好处
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
腿靠墙倒立一般可以缓解腿部和脚部疲劳、缓解头部疼痛、调节气血等好处，腿靠墙倒立对身体有好处。
1、缓解腿部和脚部疲劳：通过靠墙倒立的方式能够缓解脚部的疲劳，也能够促进脚部的血液循环，改善不适症状。
2、缓解头部疼痛：如果有头部疼痛的症状，通过腿靠墙倒立的方法，有助于缓解头部疼痛的症状。
3、调节气血：通过调节气血的方式，对神经系统和健康也有一定的好处，有助于达到较好的改善效果。
除此之外，也可以放松下肢肌肉、消耗脂肪、增加脑供血量等好处。
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