蛋白粉有什么作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
蛋白粉具有促进新陈代谢，补充蛋白质的效果，有利于身体的健康。
蛋白粉是质量成果中比较常见的一种物质，其中含有丰富的氨基酸和优质蛋白成分，都是人体中所需的一种营养物质，适当喝一些有助于补充体内所需的营养成分，有助于增强自身的抵抗力以及免疫力，而且还能促进自身的新陈代谢，对身体的健康有好处。但是要适当的喝，尽量不要一次性喝的过多，以免对胃肠功能造成负担。
平时饮食要营养均衡，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜或者苹果，有利于补充体内所需的维生素。
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