维生素B6的食物有哪些
1511次浏览・2年前
问题详情：维生素B6的食物有哪些？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
维生素B6的食物通常有鸡肉、鸭肉、猪肝等食物，效果不明显，也可以配合医生用药补充。
1、鸡肉：里面含有丰富的维生素B6，通常能够补充身体营养所需，但是在吃的时候也要注意适量。
2、鸭肉：属于比较常见的食物，里面含有大量的维生素B6通常能够促进身体的新陈代谢，也能够补充身体的蛋白质。
3、猪肝：动物肝脏里面含有的维生素B6成分通常是比较高的，能够补充身体营养所需，有助于改善维生素B6缺乏的情况。
除此之外，还有黄豆、马铃薯、鸡肝等食物，平时一定要做到营养均衡，尽量避免过度偏食和挑食。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有