怎样养肝护肝排毒
1683次浏览・2年前
问题详情：怎样养肝护肝排毒？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
养肝护肝排毒一般可以通过合理饮食、规律作息、运动调理等方法改善，也可以促使体内的毒素排出。
1、合理饮食：要以清淡为主，可以选择吃蔬菜或者是水果，有加快新陈代谢的效果，也可以养肝护肝。
2、规律作息：要保持规律的生活习惯，避免熬夜加班，否则会导致肝脏代谢缓慢，可能会影响到肝脏的健康。
3、运动锻炼：平时还需要加强运动，促使人体的新陈代谢加快，也可以帮助肝脏排毒。
除此之外也可以通过按摩、针灸、口服药物等方法来进行治疗，还需要定期做体检。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有