肚子大瘦下来的方法有哪些
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精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
肚子大则是腹部大,瘦下来的方法大多数包括改善饮食、配合运动、针灸减肥等,有不错的效果。
1、改善饮食:平时不能经常暴饮暴食,也不要吃太多含脂肪量高的食物,可以选择吃水果和蔬菜,也能吃粗粮。
2、配合运动:每天参加游泳和跑步等运动,可以加速人体的新陈代谢,也能让脂肪燃烧和热量减少。
3、针灸减肥:在相应的穴位上进行针灸,可以达到预防脂肪堆积增多的效果,也可以起到加快脂肪燃烧的作用。
除此之外,也能选择埋线减肥、抽脂手术、吸脂手术等,能起到作用。
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