减肥能不能喝酸奶
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
减肥一般可以喝酸奶，减肥期间适当喝些酸奶，能够促进肠道蠕动对减肥有一定的帮助效果。
酸奶属于一种常见的奶制品，主要是通过特殊的工艺制作，而成里面含有益生菌和钙元素以及各种微量元素。是人体必需的营养物质，也容易被人体消化和吸收，能够刺激肠道蠕动，加快大便排出有效的预防便秘症状，使肠道变得更加的健康。
如果患者正处于减肥期间，适当喝些酸奶，对人体有好处，也能够起到辅助减肥的作用，经常参加体育锻炼，避免暴饮暴食。
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