减肥可以吃腊肠吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

减肥可以吃腊肠,要根据身体状况来做饮食调理,食用食物所含热量要跟人体消耗热量处于平衡状态。

肥胖主要是暴饮暴食因素引起,体内热量不能被人体消化掉,就有可能会转化为脂肪引起身体肥胖。腊肠属于高热量和高钠食物,正处于减肥期间,要减少瘦身数量,避免引起热量堆积和水钠潴留。在食用食物以后要根据身体状况适当做户外活动,包括游泳、跳绳、跑步等,能消耗体内热量。

要做到劳逸结合,想要在短时间内达到减肥效果,也可以选择抽脂手术。

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