女生喝什么美容养颜
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
一般情况下，女性在平时可以适当的喝一些茶类、汤类以及粥类等，可以起到美容养颜的作用，对身体的健康比较有利。
1、茶类：可以适当的喝一些茉莉花茶，玫瑰花茶等茶类，能够起到健脾开胃排毒养颜的功效，同时也可以起到补血益气的作用，能够使皮肤变得红润。
2、汤类：比如蔬菜汤猪蹄汤以及莲子汤等能够补充身体所需要的营养物质，还可以起到润肠通便的作用，有利于身体内垃圾毒素的排出，有助于起到美容养颜功效。
3、粥类：比如蔬菜粥，小米粥，黑米粥等，能够促进消化，增进食欲，调理肠道，还可以加快身体的新陈代谢，避免黑色素的沉积。
除此之外，也可以适当的喝一些中药等，比如四物汤，四君子汤等，能够起到调节内分泌的作用，使皮肤看起来更加年轻。
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