番石榴带皮吃好还是削皮吃
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问题详情：番石榴带皮吃好还是削皮吃？
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
番石榴选择带皮或者是削皮吃都可以，在生活中可以适当吃。
番石榴属于是一种比较常见的水果，也属于是减肥的食品，在减肥过程中适当吃可以增加饱腹感，还可以起到润肠通便的作用，帮助大便干燥以及排便困难的症状逐渐改善。如果是清洗干净的情况下，可以带皮吃，里面的维生素以及膳食纤维含量非常丰富，如果是消化系统不是特别好的情况下，也可以削皮吃。
平时在饮食上需要做到荤素搭配营养全面，避免长时间的营养不良，做好日常护理。
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