早上空腹喝水好不好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
早上空腹喝水是否好，通常需要根据具体情况来判断，一般是比较好的，能够补充水分，还能够加快身体的代谢。但要避免过量，以免加重肾脏负担。
早上刚刚起床以后身体的代谢通常会相对比较慢，可以适当的喝一些温水，能够加快身体的新陈代谢，从而促进血液循环，还能够促进体内毒素的排除，而且早上空腹喝水还能够补充肠道所需要的水分，能够预防便秘等问题的发生，所以是比较好的。但是在喝水的时候尽量选择温水，还要避免喝的太多，否则会加重肠胃负担。
平时需要注意多喝水，并且还要注意保持清淡的饮食。
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