为啥有人天生做不了仰卧起坐
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问题详情：为啥有人天生做不了仰卧起坐？
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芮云峰 主任医师 骨科
东南大学附属中大医院三甲
仰卧起坐对腹部肌肉有很大的锻炼作用，有些人天生就不能做仰卧起坐，比如先天性髋关节脱位、肌肉力量弱等，建议到医院做检查，并在医生的指导下进行治疗。
1、先天性髋关节脱位：患有先天性髋关节脱位的患者不建议做仰卧起坐，因为患者做仰卧起坐可能会导致髋脱位加重，关节复位后要做蛙形石膏固定，每隔一段时间进行复查，大部分关节就能恢复到正常的关节状态。
2、肌力：仰卧起坐主要包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌以及腹横肌，如果这些肌肉力量不佳，做仰卧起坐就非常困难，首先要加强腹部肌肉、腰背部肌肉的力量，这样才能形成完整的仰卧起坐。
仰卧起坐是一种非常常见的运动方式，每一个人都有不同的体质，要学习倾听自己身体的反馈。
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