经常熬夜失眠吃什么好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
经常熬夜失眠可以吃一些酸枣仁、褪黑素、安神补脑口服液等，有助于失眠的症状得到改善。
1、酸枣仁：酸枣仁可以起到安神助眠的作用，对于失眠引起的入睡困难和睡眠做梦等症状，能够起到辅助调理的作用。
2、褪黑素：褪黑素能够起到补充褪黑素的作用，从而能够起到调节中枢神经的作用，有助于失眠的症状改善。
3、安神补脑口服液：安神补脑口服液在吃了以后能够起到安神助眠的作用，对于出现的睡眠中做梦、入睡困难等症状，能够起到治疗的作用。
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