意大利面减肥可不可以吃
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
意大利面减肥可不可以吃，需要根据食物的摄入量进行判断，通常不能一概而论，如果食用以后出现不适症状，建议及时到医院就诊。
1、一般可以吃的情况：意大利面属于清淡的食物，热量比较低，对血糖的影响通常不大，也会产生一定的饱腹感，可以抑制对饮食的需求。如果食用量比较少，通常不会导致肥胖。
2、一般不可以吃的情况：但如果过量吃意大利面，可能会导致身体摄入的热量超标，此时容易出现身体发胖的情况。
减肥期间要注重膳食搭配和营养平衡，多吃低热量、低脂的食物，还要根据自身的实际情况适当运动，有利于减肥。
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