女人吃紫苏油有什么好处
1782次浏览・2年前
问题详情：女人吃紫苏油有什么好处？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
紫苏油的全称为紫苏籽油，长期食用紫苏油对女性有益，能健脑益智，增强记忆；降低血脂，预防动脉粥样硬化和肥胖等。
首先紫苏油的主要成分是亚麻酸，它可以更多地存在于大脑皮质中，促进大脑神经细胞突触生长，起到健脑益智、调节脑神经和视神经功能等作用，进而提高记忆能力，预防和减缓老年痴呆症的发生；其次，紫苏油可以抑制人体内血小板的凝结，降低血液中中性脂质的含量，从而降低血脂、防止血栓形成、预防脑血栓、心血管病和脂肪肝的发生，对女性减肥也起到了很好的效果。
最终，紫苏油在食用的时候有多种方法，沾上面包，这样就可以品尝出初榨的清香；凉拌菜，用紫苏油拌凉菜可以起到调味和增加光泽的作用；在烘焙上，用紫苏油代替烘烤油来制作糕点非常健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有