蕨根粉的功效及副作用有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
蕨根粉的功效是润肠通便、通利小便、辅助降低血压等，副作用是损伤胃肠道。
1、润肠通便：蕨根粉是属于一种偏寒凉食物，主要是从野菜蕨菜根当中提取，在吃了之后可以起到滋润胃肠黏膜，还能有效缓解便秘症状。
2、通利小便：蕨菜根在吃了之后可以促进血液循环和身体现成代谢，还能有效缓解身体代谢变慢引起的水肿和小便不利症状。
3、辅助降低血压：蕨根粉当中含有非常丰富钾元素，在吃了之后可以增加身体代谢，还能有效促进水分排出和降低血管压力。
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