21岁的年轻人晚上睡不着觉怎么回事

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问题详情：21岁的年轻人晚上睡不着觉怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

21岁的年轻人晚上睡不着觉可能是精神压力大、神经衰弱、焦虑症等原因引起。出现睡觉困难可以适当运动、调整生活习惯，如果病情比较严重，还需要通过服用药物治疗。

1、精神压力大：21岁的年轻人通常会出现精神压力大的现象，当体内精神压力较大时，会导致情绪紧张，会影响到正常的睡眠质量，导致患者出现入睡困难。需要放松心情，还可以适当运动，养成良好的生活习惯，对改善睡眠质量有帮助。

2、神经衰弱：神经衰弱与不良的生活习惯有关，患病后会刺激神经，导致神经系统兴奋，引起患者出现入睡困难、头晕、头痛等症状。可以在医生指导下口服维生素B6、维生素B12、甲钴胺片等营养神经的药物治疗。

3、焦虑症：焦虑症与遗传因素以及家庭出现重大变故有关，患病后会导致神经出现紊乱导致患者出现焦虑、紧张的情绪，会影响到正常的睡眠。可以在医生指导下口服盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片、阿普唑仑片等药物治疗。

21岁的年轻人晚上睡不着觉除以上常见原因以外，还有可能是抑郁症等疾病导致，在治疗期间要遵医嘱用药，同时适当休息，调整情绪，对病情恢复有帮助。

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