晚上如何防止磨牙
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
晚上防止磨牙可以通过多休息、心理调整、佩戴牙齿矫正器等方法来做改善，能够达到缓解的效果。
1、多休息：日常生活当中必须要保证充足的睡眠时间，要尽量避免长时间熬夜。
2、心理调整：可以通过心理疏导的方法来做改善，要尽量避免情绪过度紧张或者焦虑。
3、佩戴牙齿矫正器：在佩戴的过程中能够达到改善牙齿形态的效果，可以改善牙齿畸形之后所导致的磨牙症状。
除此以外也可以通过口服药物的方法来做治疗，这些方法都有一定的效果。
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