香蕉减肥法能不能一天瘦三斤
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
香蕉减肥法不能一天瘦三斤，每个人身体状况不同，在减肥效果上也会存在差异，香蕉属于一种水果，能达到润肠通便作用，并不能达到减肥效果。
身体肥胖主要是暴饮暴食原因引发脂肪堆积，在食用香蕉时候，香蕉中所含膳食纤维素能增加胃肠道蠕动，也就能有利于大便顺利排出，达到缓解便秘作用，不能达到直接减肥效果。在出现身体肥胖症状时候，要在饮食生活上做调整，也要做适当运动。
想要在短时间内看到减肥效果，可以埋线减肥，能增加人体代谢能力。
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