懂咖啡的人一般喝哪种咖啡
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
懂咖啡的人一般喝黑咖啡，也可以选择喝拿铁咖啡和牛奶咖啡、蓝山咖啡等，对身体健康都是有一定好处的。
咖啡里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和矿物质元素，其中的膳食纤维素含量也是比较高的，在喝了之后能够达到补充身体营养的。同时咖啡当中有一种咖啡因的成分，这种咖啡因的成分可以直接作用于神经组织能够达到提神醒脑的功效，能够帮助改善身体比较困倦的状态。
在晚上睡觉前一般是不建议喝咖啡的，在喝了咖啡之后有可能会影响到正常的睡眠质量，也会造成入睡困难。
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