如何瘦身
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
瘦身可以通过加强运动、饮食调理、抽脂手术的方法改善，要根据个人的身体状况选择。
1、加强运动：要养成勤锻炼的习惯，多到户外做跑步、跳绳、打篮球等运动，能加快血液循环和燃烧皮下的脂肪。
2、饮食调理：平时不能吃高热量的食物，控制摄入的热量，可以让身体慢慢的瘦下来。
3、抽脂手术：通常情况下需要在脂肪堆积的部位做一个小切口，利用真空负压制的原理将多余的脂肪抽出体外，让身体快速瘦下来。
除此之外，也可以选择射频溶脂手术减肥，需要采取适合自己的瘦身方法。
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