抖腿可以瘦腿吗

1636次浏览・2年前
问题详情:抖腿可以瘦腿吗?

精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

抖腿一般对于瘦腿有好处,如血液循环、消耗脂肪、改善关节疼痛等,建议患者根据医生指导进行。

1、血液循环:适当的抖腿能加快血液循环,促进身体快速代谢,改善患者出现血液循环不好带来的淤堵症状。

2、消耗脂肪:通过抖腿能加快脂肪燃烧,改善脂肪堆积等症状,从而达到瘦身效果。

3、改善关节疼痛:关节出现疼痛等症状,适当的抖腿的情况下,能起到按摩的作用,缓解出现不是等症状。

除此以外适当的抖腿能避免出现肌肉萎缩,建议要重视。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题