抖腿可以瘦腿吗
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精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
抖腿一般对于瘦腿有好处,如血液循环、消耗脂肪、改善关节疼痛等,建议患者根据医生指导进行。
1、血液循环:适当的抖腿能加快血液循环,促进身体快速代谢,改善患者出现血液循环不好带来的淤堵症状。
2、消耗脂肪:通过抖腿能加快脂肪燃烧,改善脂肪堆积等症状,从而达到瘦身效果。
3、改善关节疼痛:关节出现疼痛等症状,适当的抖腿的情况下,能起到按摩的作用,缓解出现不是等症状。
除此以外适当的抖腿能避免出现肌肉萎缩,建议要重视。
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