蓝莓的功效是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
蓝莓可以达到改善视力、抗氧化、抗衰老等，建议根据自身的情况适当的摄入，避免对身体的健康造成影响。
1、改善视力：蓝莓中含有多种维生素的成分，可以达到改善视力的效果，能够缓解假性近视。
2、抗氧化：能够将血液内的有害自由基去除，可以达到抗氧化的效果。
3、抗衰老：蓝莓可以达到抗衰老的效果，同时缓解皮肤上的斑点和暗沉等症状，使皮肤恢复白嫩的状态。
除此之外，蓝莓也可以达到增强身体免疫力等效果，建议在医生的指导下使用。
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