小腿肌肉腿能瘦下来吗
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
小腿肌肉腿是可以瘦下来的，可以通过饮食调理、合理运动、注意作息等方法进行改善，能够缓解身体的症状。
1、饮食调理：饮食要以低脂肪低热量的食物为主，多吃一些膳食纤维比较高的食物，能够增加肠胃蠕动的效果，可以改善小腿肌肉的症状。
2、合理运动：适当的增加一些有氧无氧运动，能够改善小腿肌肉腿。
3、注意作息：养成良好的作息习惯，避免长时间的熬夜，可以缓解身体内分泌紊乱的情况达到调理的效果，对于小腿肌肉腿也可以得到改善。
除此之外，通过上述的方法不是很理想，也可以通过医美手术的方法进行治疗，改善腿部的外观。
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