草莓的营养价值主要有哪些
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
草莓的营养价值一般可以给身体补充营养，也能够改善皮肤状态、增强身体素质等，需要注意控制好用量。
1、给身体补充营养：草莓是平时比较常见的一种水果，里面还有丰富的蛋白质，能够满足身体对营养的需求。
2、改善皮肤状态：草莓里面的维生素E具有抗氧化的作用，在一定程度上能够防止黑色素沉淀，避免皮肤出现长斑的情况。
3、增强身体素质：草莓里面维生素C的含量相对比较高，是人体所必需的水溶性维生素，适量吃能够增强体质，降低生病概率。
除此之外，还可以润肠通便、保护视力、健脾开胃等。如果食用不当引起身体不适，建议及时就医。
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