什么食物含维生素A最多
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
一般没有含维生素A最多的食物。可以服用胡萝卜、牛奶、鸡蛋等食物，但是要少吃多餐，尽量不要暴饮暴食。
1、胡萝卜：其中含有丰富的胡萝卜素以及维生素等食物，是人体中所必备的一种成分，有助于补充体内所需的营养物质。
2、牛奶：牛奶中含有丰富的优质蛋白以及脂肪等食物，而且还有维生素的成分，适当的吃一些可以补充体内所需的能量以及维生素。
3、鸡蛋：鸡蛋生产生活中比较常见的一种药物是人类重要的营养源，其中含有丰富的维生素a以及优质蛋白的成分，可以适当的吃一些，补充体内所需的营养成分。
除此之外，也可以吃猪肝、鸭蛋、酸奶等食物。平时要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，饮食要合理搭配。
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