中暑怎么办快速缓解
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
中暑一般没有快速缓解的方法，一般可以通过卧床休息、补充水分、体外降温等方法改善，促使自身的不良症状得到缓解。
1、卧床休息：需要养成合理休息的习惯，尽量不要做剧烈的运动，否则会导致浑身无力的症状加重。
2、补充水分：还需要多喝热水，能够防止体内的水分蒸发，避免出现水电解质紊乱。
3、体外降温：一般可以通过冰敷额头或者是冷水擦拭全身的方法来进行改善，也可以达到物理降温效果。
除此之外，也可以通过改善环境、药物降温、中医治疗等方法的改善，严重者需要到医院做检查。
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