椰子水含糖量高吗
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精选回答
我要回答陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
椰子水含糖量一般是高,适当的使用才有利于身体健康,也可以避免对身体造成影响。
椰子水中的营养成分比较丰富,尤其含有丰富的蛋白质、微量元素、维生素、脂肪等成分,可以起到生津止渴和清凉消暑的效果。但是其中的糖分含量是比较高的,需要注意适当的饮用,尤其对于本身有糖尿病的人群最好是避免食用,以免导致血糖升高,影响到病情的调理和改善。
平时生活中也需要注意做好自身的护理工作,以及做好饮食方面的调整,尽量做到营养多样化。
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