头疼吃什么水果好
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
通常情况下，头疼吃苹果、哈密瓜、香蕉等水果是比较好的，但是要控制好食用量。
1、苹果：属于一种常见的水果，里面含有一定量的铬元素，适当食用以后，可以软化效果，在一定程度上还可以辅助缓解疼痛。
2、哈密瓜：里面含有丰富的维生素、氨基酸等营养成分，可以加速体内的新陈代谢，也可以改善头部血管痉挛，对改善症状有帮助。
3、香蕉：里面含有一定量的维生素B6，能够稳定情绪，还可以用于缓解头疼引起的不适。
除此之外，还可以吃橙子、葡萄、猕猴桃等水果。如果头疼的症状比较严重，可以遵医嘱使用布洛芬混悬液、塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物进行止痛。在日常生活中，需要调整作息情况，保证充足睡眠时间，避免长时间的熬夜。
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