红薯含糖量高吗

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精选回答

施秀阳 副主任医师 全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

红薯含糖量不高,是属于一种粗纤维的食物,但不可以一次性吃太多。

红薯是属于一种比较常见的食物,里面的营养价值通常是比较丰富的,含有大量的蛋白质和碳水化合物以及能量和脂肪等,而且里面的糖分含量比较少,特别适合减肥期人群使用,通过进食以后,不但可以给身体补充所需要的营养成分,而且还能起到促进肠胃蠕动的功效,能够促进排便,可以将体内的毒素和垃圾排出体外。

红薯是不可以一次性吃太多的,这样会对肠胃功能造成严重的影响,甚至还会导致反酸或者是腹胀等。

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