白菜减肥吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃白菜具有一定减肥效果，但是具体情况因人而异，应该适量摄入。
由于白菜当中含有丰富的膳食纤维，而且热量较低，能够促进身体新陈代谢，增加饱腹感，抑制肠道对其他食物的摄入，在一定程度上能够起到辅助减肥功效。但是长期吃白菜，可能会导致体内营养元素摄入不足，影响身体健康，需要科学健康减肥，尽量保证营养全面化，控制高糖、高油、高胆固醇食物的摄入，减少体内脂肪堆积。
如果保守减肥后效果不太明显，可以到正规医院进行抽脂手术。
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