酪氨酸酶食物怎么补充
1669次浏览・2年前
问题详情：酪氨酸酶食物怎么补充？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
酪氨酸酶食物可以通过多摄入牛奶、牛肉、鱼肉等食物，可以有效满足身体的营养，还可以补充体内所需要的氯氨酸酶。
1、牛奶：属于常见的一种营养饮品，当中含有很丰富的酪氨酸酶，并且含有人体所需要的钙质、微量元素等，有助于补充体内所缺乏的酪氨酸酶。
2、牛肉：属于常见的食物，当中含有的蛋白质比较丰富，有很丰富的酪氨酸，有助于补充体内所需的营养，还可以提高身体的免疫力。
3、鱼肉：不仅有很丰富的酪氨酸酶，还有人体所需要的蛋白质，并且脂肪含量比较少，可以有效补充体内所需要的能量，增加抵抗力。
除此以外，可以多吃黄豆、核桃、酸奶等食物，也能在一定程度上帮助缓解体内的氧缺乏。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有